Aktiv Vila på ZOOM!


Aktiv Vila med Alexanderteknik

Den Aktiva vilan är en fantastisk hjälp för att nå avspänning och hjälpa kropp och sinne att återhämta sig.
Den får onödiga spänningar i kroppen att släppa, den kan lindra och göra så att smärta går bort, andningen blir djupare, ryggen längre och ger lugn i sinnet och bättre fokus.
Den Aktiva vilan som vi lär ut i Alexandertekniken är en enkel övning där du behöver ett golv, några böcker och 15-20 medvetna och närvarande minuter av din dag.

Detta är en övning som uträttar storverk och är oerhört hälsofrämjande på många plan. Perfekt när man vill lägga till något positivt i sitt liv som effektivt främjar hälsa och välmående, både i kropp och själ!

När: måndagar kl. 19.00 – 19.30 via ZOOM!
Pris: 80 kr
För att vara med: Anmäl dig med ett mail, senast 18.30 innan vilan, till barbro@alexandertechnique.se samt Swisha 80 kr till 0733-383025 så skickar jag dig en zoominbjudan.
Om man vill vara kvar en stund efter vilan så svarar jag på frågor och berättar om föreläsningar, kurser m.m.

Välkommen till guidad Aktiv vila!

Vänliga hälsningar
Barbro

______________________________________________________
Barbro Olsson     0733 – 38 30 25     barbro@alexandertechnique.se
Events     Kurser     Blogg     Facebook     Instagram     Twitter     LinkedIn