Bilder

Alexanderteknik praktisk ergonomi rörelse

Alexanderteknik handlar även om att lära sig ställa sig upp och sätta sig ner utan ansträngning

Alexanderteknik privatlektion stå balansbräda springa

Alexanderteknik kan tillämpas på alla möjliga aktiviteter, balnsövningar, sitta, stå och springa

Alexanderteknik praktisk ergonomi rörelse

Alexanderteknik ger närvaro, medvetenhet och nya sätt att röra sig

 

Alexanderteknik praktisk ergonomi rörelse

Semisupine ger en aktiv vila. Alexanderteknikens “secret weapon” 🙂

Alexanderteknik praktisk ergonomi rörelse

Om man tittar i naturen på hur djuren rör sig ser man hur nacken leder rörelsen…

Alexanderteknik praktisk ergonomi rörelse

Den här skulpturen utanför Högskolan i Borås, gjord av den brittisk konstnären Sean Henry, är inspirerad av Alexanderteknikens övning av att ligga i aktiv vila på golvet med bok under huvudet. Jag passade givetvis på att jobba lite med den…

Alexanderteknik praktisk ergonomi rörelse

Skulpturen av den brittisk konstnären Sean Henry, är inspirerad av Alexanderteknikens Semi Supine

Alexanderteknik praktisk ergonomi rörelse

UP är ett bra ord! Att tänka stop och tänka upp ger riktning…

Alexanderteknik praktisk ergonomi rörelse

Alexandertekniken hjälper dig att hitta nya mer effektiva vanor

Alexanderteknik praktisk ergonomi rörelse

FM Alexander var långt före sin tid

Alexanderteknik praktisk ergonomi rörelse 3

Ett barn har inte gamnacke.

Alexanderteknik praktisk ergonomi rörelse

Nacken är viktig.Den leder alla rörelser. Nacken är ofta i fokus inom Alexandertekniken.

Alexanderteknik praktisk ergonomi rörelse

Med Alexandertekniken kan man sitta bra utan anspänning var man än är

Alexanderteknik praktisk ergonomi rörelse

Alexanderteknikens har fokus på nacken eftersom spänningar där påverkar resten av kroppens funktioner

Alexanderteknik praktisk ergonomi rörelse

Privatlektion i Alexanderteknik i det fria för att skapa nya firare rörelsemönster

Alexanderteknik privatlektion kontakt

Alexanderteknik handlar om kontakt och att bli guidad till medvetenhet och nya rörelsemönster. “If you stop doing what is wrong, the right will do itself!”

Alexanderteknik praktisk ergonomi rörelse

Alexandertekniken guidar, berör och ger nya insikter

Alexanderteknik praktisk ergonomi rörelse

Barbro gillar stolar … tyvärr är många stolar byggda för kollaps snarare än för att sitta i

Alexanderteknik praktisk ergonomi rörelse

Barbro har jobbat med Alexanderteknik på heltid mer än 30 år …det är många 10 000 timmar av egen tillämpning och att leva det man lär i varje sekund

Alexanderteknik praktisk ergonomi rörelse

Alexandertekniken handlar om att säga stop…så att man kan bryta de automatiska vanemönstren och ersätta med ett mer effektivt sätt att röra sig och tänka

Alexanderteknik praktisk ergonomi rörelse

stolar, stolar, stolar …

Alexanderteknik praktisk ergonomi rörelse

Alexnadertekniken skapar riktningar – stop, forward & up!

Alexanderteknik praktisk ergonomi rörelse

Alexanderteknik skapar riktningar … “inre tankepilar” som förändrar rörelser och tankar

 

bildreferenser:

  • Cornelia Schmidt – Arkadiafoto.com
  • Karolina Ahlfort
  • ian-dooley-407846-unsplash
  • paul-morris-622705-unsplash
  • kristaps-grundsteins-525691-unsplash
  • jungwoo-hong-100345-unsplash
  • luke-marshall-273226-unsplash
  • kai-gradert-456500-unsplash
  • luke-stackpoole-701138-unsplash
  • scott-walsh-600400-unsplash
  • tom-van-hoogstraten-33916-unsplash
  • drew-beamer-1162038-unsplash
  • charles-deluvio-575243-unsplash

______________________________________________________
Barbro Olsson     0733 – 38 30 25     barbro@alexandertechnique.se
Events     Kurser     Blogg     Facebook     Instagram     Twitter     LinkedIn